Psykoterapi

Varför gå i psykoterapi?

Det kan finnas många skäl till att söka upp en psykoterapeut för samtal.

Den utlösande faktorn kan vara att vi hamnat i en livskris på grund av skilsmässa, sjukdom, arbetslöshet eller att någon som står oss nära har dött.

Det kan också vara att livet i hög grad präglas och begränsas av nedstämdhet, depression, ångest och oro.

Ibland kan skälet att gå i psykoterapi vara en önskan om att förstå oss själva och våra reaktionsmönster och känslor på ett djupare sätt och en längtan efter att få en djupare självkänsla. I de allra flesta fall väljer  vi att söka upp en psykoterapeut för samtal för att vi vill nå en förändring. Vi vill få tillgång till oss själva fullt ut, vi vill leva i hela och helander relationer, vi vill känna glädje och lugn, tillförsikt och hopp.

Samtalet med en psykoterapeut

         - kan hjälpa oss att bearbeta svåra händelser

         - kan hjälpa till att frigöra oss från destruktiva tankesätt och beteenden

         - kan hjälpa till att förändra sättet vi ser på oss själva och på andra och göra att vi fungerar  

           bättre i relationer och på arbetet.

         - kan hjälpa oss att komma i kontakt med känslor acceptera dem och bearbeta dem

         - kan frigöra glädje, hopp och livsmod och ge nya perspektiv på vad det är att leva

​